健康美食大本营
[2008-11-26 13:41:52]
书名：《健儿粥》《健肤果》《健靓饮》《健美羹》《健身餐》《健体汤》《健胃煲》
作者：雷 宇
出版日期：2008-2-1
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| 内容简介： 粥制作方便，为家庭主妇所熟悉。而粥同时也是育儿之佳品，何乐而不为？聪明勤劳的爸爸妈妈们，为了宝宝的健康成长，充分施展你们的厨艺吧！ |
内容简介： 果品色、香、味俱佳，除了最突出的美颜美肤功效，还有养生保健作用，是很好的食材噢！ |
内容简介： 健康美食大本营 |
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| 内容简介： 羹作为一种常见的加工食物，在健美方面同样功不可没。现代羹的制作，多是汤的基础上拌入一定数量的湿淀粉，使之浓厚。羹的品种较多，凡是软、鲜嫩的原料都可以制成羹。原料切配以丁为住，因丁易勾芡均匀，但宜小不宜大。勾芡后可以加入少量熟油，推入芡内，使之肥、热、香、亮。 |
内容简介： 春、夏、秋、冬，季节变化，总有一些时令鲜蔬上市，这是大自然的馈赠。我们的身体也会随着气候的变化而出现一些生理反应，所以要顺应节气，多食时令菜，少食反季节食品。 |
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