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老年人的生活可以多姿多彩，丰富充实，学习摄影是个很好的选择。老年人学摄影有三个含义：“学”“摄”“影”。有利于健康，有益于长寿，是有科学道理的。
一、“学”。人的脑筋要经常动，经常用，防止“生锈”。从生理上说，脑子用则灵活，不用则退化。我们老年人也要学习，活到老，学到老，学到老，也学不了。特别是学习摄影，应用数码技术，使自己不断接受新鲜事物，赶上时代潮流，增强老年人的自信心，对预防老年性智能衰退，有积极意义。也有些人担心，年轻时候没有学过摄影，现在年纪大了，记性不好，还能不能学习。其实不用顾虑，只要有信心，能坚持，肯用功，“学”的过程，就是老年人养生的一大收获。
二、“摄”。摄就是拍照，要拍照，必须亲自动手做。拍照片，还要到现场，拍鲜花要去空气新鲜的公园，拍风景要出门旅游，拍动物要有爱心，拍人物肖像要与人打交道，这样，就不仅要动手，还一定要迈开脚，有时候难免张开口，自然而然地进行全身运动，动养身，持之恒，促使老年人自觉锻炼身体，动作敏捷，有利于身心健康。
三、“影”。影是指留影，即拍出来的作品。每次摄影活动后，我们都会得到许多照片。刚刚开始学习的时候，质量不一定高，而收获肯定会有的。当我们在电脑里看到自己的学习成绩，或者印制照片和朋友分享的时候，自己会有一种满足，有成就感，增添喜悦。喜悦就开心，一面欣赏一面笑，笑一笑，十年少，精神焕发，舒经活血，还陶冶情操。
现在，退休的科技人员中，许多人参加了“学摄影”的行列，随着学习的深入，成绩会越来越好，还可能参加摄影展览。他们尝到了学习无止境，开心每一天的甜头。我们大家都可以拿起照相机和摄像机，享受摄影养生之道。
臧志成 博客文章
2010-02-04