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出门旅游前，要做点功课，不打无准备之仗。功课先做三门：到哪里去？照相机带什么镜头？哪些小事情不要忘记？
一、到哪里去？
从自己住腻了的地方，到别人住腻了的地方去看看，一定会拍摄到许多以前没有拍过的照片，取得收获。
要选准目的地。我们去旅游摄影，与摄影家专心创作的要求不一样。我们要玩得开心，又健身强体，还学到新的科普知识，拍到满意的照片，就可以算达到预期效果了。
从地理位置讲，赤道将地球划分成南北两个半球。赤道离太阳最近，气温最高。我们住在北半球，气候与南半球正好相反。我们的冬天，南半球的澳大利亚是夏天；我们的夏天，他们正是寒冷的季节。如果我们要做“候鸟”，冬天可以选择去南方，离赤道近的广东、广西、海南岛、东南亚各国，享受温暖；夏天能去北欧洲旅游，凉快！
从垂直高度讲，经常爬山，有利于身体健康。上山，在对流层中海拔越高，温度越低, 海拔每升高100米，气温约下降摄氏0.6度。所以，大热天的时候，去海边和上山，都可以避暑。
要提醒的是，人到海拔高度2700米左右时，就会产生缺氧的生理反应，即高原反应。可能会出现心率加快、呼吸加深、血压异常等现象。在高海拔5500米时，一个人的运动能力只有海平面的一半。不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，少洗澡，可以多饮水。
二、照相机带什么镜头？
体力充沛的人，带上摄影家伙，当然越齐备越好，免得产生要用时候没有带的遗憾。根据年龄、体力、拍摄要求，我们要有自知之明，量力而行，少带器材不仅有利于出行，更有利于专注于某种题材的拍摄，贪多而嚼不烂。
老年人的体力不如年轻时候，每次出远门参加旅游摄影活动，所带的摄影器材，不要贪多求全。我常常看到好多退休老人，气喘嘘嘘背着很大的摄影包和沉重的三脚架，带着三、五个镜头和数码单反照相机在拍风景，跟年轻人一样爬山，也不落后，真佩服他们的体力。
我的经验告诉我，旅游途中，广角镜头的使用率最高。人的眼睛平视，眼珠不转动，看到的前景范围，大概是56度角。广角镜头的视角大于56度，照片的画面可以收纳更多的风景；从景深情况讲，广角镜头的景深最大，最符合拍留念照片；从近大远小的透视原理讲，广角镜头比标准镜头、中焦镜头、长焦距镜头的近大远小的效果更加夸张，如果选择富有特色的前景，拍摄风景照片，很可能拍到好的作品。
旅游项目中有海上游览，海天辽阔，被拍摄的景色无法接近；或者登山，这山看来那山高的时候，长焦距镜头的作用就发挥了，可以把景致“拉近”，迹象“放大”。可是，长焦距镜头很重，带出去不是每天都派用场的。
三、哪些小事情不要忘记？
出发前做好充分准备,未雨绸缪，可以保证旅游的顺利，摄影的收获能事半功倍。
1.每个人的身体情况，自己最清楚，带好常用药品。
2.旅游目的地如果是高原，要预防急性高原病，是生命攸关的重要问题。患有肺病、心脏病、高血压病的人不适合高原旅游。
3.健康的老年人，要准备“红景天”，有助于增强体质，提前7天服用，再进高原。“西洋参”有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
4.避免受凉。在外气象万千，日夜温差大，要增衣保暖避免受凉感冒、消耗体力。中医认为“寒邪侵袭，占于胸位””。寒凝则气滞，气滞则血滞，这是老年病突发的主要诱因。
5.摄影器材中，要带好备用存储卡，备用电池。
A.数码照相机的存储卡，相当于传统照相机的胶卷，旅游途中，如果存储卡不够用，或者存储卡出毛病，一时又找不到合适的商店购买补充，是很伤脑筋的小事情。存储卡拍摄完了以后，还可以通过删除一些照片，然后继续拍摄，但是，要在拍摄到兴起时，回放模式下一张一张挑选删除，会有些心痛。
B.数码照相机全靠电源驱动工作，如果游览中途，电用完了，没有备用电池补充，也十分扫兴的。使用专用锂离子电池的数码相机，建议另外购买一块电池替换备用。另外，要提醒一句：冰天雪地，寒风凛冽的环境中，电池的使用时间会缩短。不备电池，可能有照相机“缺氧”“休克”的风险。
最后罗嗦几句：老年人旅游摄影，要远离是非地。不是摄影记者，不要凑热闹，不要刻意去追求拍摄突发的社会新闻，如打架、车祸、火灾、水患、火山爆发、地震灾区等照片。应该多拍开心事情，助人为乐的事情，拍江山多娇，大自然风光；拍各民族奇装异服，不同建筑和文化。愿大家摄影、旅游、健身、养心都有收获。健康快乐，笑迎世博。
臧志成 博客文章
2010-02-21