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来源：老年人健康促进网（http://www.jkcj.net）

“2009上海市老年人健康促进郊区行”在金山举行 “调适心态  快乐健康——心理因素对健康的影响及调适”主题讲座
“2009上海市老年人健康促进郊区行”在奉贤举行 “科学健身  促进健康——老年人的运动锻炼与健康自我防范”主题讲座
“2009上海市老年人健康促进郊区行”在松江举行 “科学饮食  保障健康——合理膳食与老年人健康”主题讲座
“2009上海市老年人健康促进郊区行”在崇明举行 “安全防范  呵护健康——老年人自我安全防范与安全健康”主题讲座

2009年上海市老年人健康促进行动
暨老年健康生活科普周活动方案

    2008年上海市老年人健康促进行动暨老年健康生活科普周，在各级领导的重视和有关各方的大力支持下圆满成功，社会反响良好。无论是大型科普讲座，还是为该活动专门编撰的科普读物，都深受广大老年人的欢迎。今年，我们将在认真总结去年成功经验的基础上，继续举办相关活动，具体方案如下：
    一、活动宗旨
    以迎世博为契机，进一步倡导老年人健康、积极、安全、绿色的生活方式，树立健康生活理念，提高老年人生活品质，让广大老年人安享幸福美好的晚年。
    二、组织机构
    主办单位：上海市老龄工作委员会办公室、上海市老年基金会
    承办单位：上海市老龄事业发展中心、上海市科协《名家科普讲坛》
    协办单位：上海市老年教育协会、上海老年学习网、 上海市老体协、上海老年报社
              上海“老小孩”网站、各区县老龄办          
    支持单位：光明乳业股份有限公司
    为了加强对本次活动的组织领导，保持工作的连续性，成立由主办单位、承办单位和相关涉老机构组成的上海市老年人健康促进暨科普周活动组委会，由上海市老龄办领导担任组委会主任，并在上海市老龄事业发展中心设立活动组委会联席办公室。此外，还将邀请各领域资深专家，成立专家评审委员会，委员由承办单位推荐、组委会核准。
    三、活动内容
   （一）迎世博“光明杯”2009上海市老年人健康知识大奖赛
    1. 活动时间  2009年9月6日-2009年9月26日
    2. 参赛对象 居住于上海市的60周岁以上老年人
    3. 参赛办法 试题刊登在《新民晚报》、《上海老年报》及大赛官方网站“老年人健康促进网”上，并印刷发放5000份试卷，试卷、答题卡复印、下载打印均有效。
    参赛办法有两种：
    一是答题卡方式参赛，在答题卡的选择项上画圈，答题卡须在2009年9月26日前（以当地邮戳日期为准）寄出，答题卡邮寄地址：上海市南昌路47号科学会堂4号楼6楼大奖赛活动办公室；邮政编码：200020。
    二是网上参赛，登录“老年人健康促进网”（www.jkcj.net），按要求注册参赛。参赛者须填写个人信息，包括姓名、身份证号、联系电话、通信地址。
    4. 评奖办法 按照分数由高到低评奖；分数相同，通过抽奖产生获奖者。优秀组织奖将根据各区县获奖人数及参与率评选产生。参考答案及获奖名单将于2009年10月上旬在《新民晚报》、《上海老年报》、“老年人健康促进网”、“上海老龄网”上公布。
    5. 奖项设置
    特等奖1名：价值5000元奖品（光明乳品礼券、荣誉证书、世博会门票等）
    一等奖10名：价值2000元奖品（光明乳品礼券、荣誉证书、世博会门票等）
    二等奖30名：价值500元奖品（光明乳品礼券、荣誉证书、世博会门票等）
    三等奖50名：价值200元奖品（荣誉证书、世博会门票等）
    入围奖1000名：荣誉证书及纪念品1份
    优秀组织奖6个：价值3000元奖品及荣誉证书
    6. 实施步骤
    第一阶段——筹备阶段（2009年8月1日－2009年9月5日）：由组委会制定详细参赛规则，并组织权威专家编制“2009年上海市老年人健康知识大奖赛”试题（100个选择题，总分100分），印制上海市老年人健康促进行动暨2009老年健康生活科普周活动指南。
    第二阶段——组织参赛（2009年9月6日－2009年9月26日）：发放试卷，并在《新民晚报》、《上海老年报》及“老年人健康促进网”上公布竞赛试题，各区县老龄办及相关单位组织老年人参与竞赛活动。
    第三阶段——组织阅卷、评奖。
    第四阶段-——颁奖典礼暨老年人健康促进科普论坛 （2009年10月中旬）：邀请上海市有关健康方面的知名专家，就大奖赛试题的有关热点难点问题进行点评并展开讨论，组织获奖单位、个人等第奖获奖者代表及社区老年人参加现场互动，届时将邀请市领导及大赛组委会有关成员单位领导参加。
   (二)2009上海市老年人健康促进郊区行
    2009年老年人健康促进郊区行计划于9月份在金山、奉贤、松江、崇明四个郊区开展。
    讲座内容拟分为：合理饮食、心理因素与疾病治疗、适当锻炼、社会保障与自我维权四大选题。邀请的专家均为各领域知名的教授级专家。听众由相关的区县老龄办组织。 
    具体安排如下：

    在巡回讲座的同时，免费发放由上海市老年人健康促进活动组委会办公室组织编创的科普读物，利用讲座的外部有效空间，放置科普展板，普及相关的健康知识。
   （三）2009上海市老年人健康促进网上科普行
    1. 网站名称：上海市老年人健康促进网，网址：http://www.jkcj.net
    2. 功能定位
   （1）作为上海市老龄工作委员会办公室牵头设立的上海市老年人健康促进暨老年健康生活科普周活动的官方网站。
   （2）配合上海市老年人健康促进行动暨老年健康生活科普周活动，向老年人全方位提供相关科普知识。
    3. 主要板块
   （1）组织机构板块：介绍上海市老年人健康促进行动暨健康生活科普周组委会的组织机构及成员单位，包括其工作动态和专题活动。
   （2）健康科普周板块：设立2008、2009上海市老年人健康生活科普周专家讲座、健康促进郊区行等专题版块，向公众全面展示历届健康科普周活动的组织机构、活动方案、系列活动及精彩回放。并将科普周活动科普资源数字化，扩大受众。
   （3）健康生活方式板块：包括健康生活方式四大基石：合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡；科学睡眠、食品安全、科学用药、生活窍门、健康环境、安全防范等，向老年人全方位提供健康科普知识。帮助老年人老有所学、老有所为、老有所养、老有所乐。
   （4）《名医与您谈疾病》板块：分为高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中、失眠、抑郁症、老年痴呆、前列腺疾病、颈肩腰腿病、高血脂症、慢性咽炎、咳嗽、慢性胃炎、慢性鼻炎、痛风、慢性疼痛等70余种常见疾病，邀请上海及全国知名医学专家，介绍疾病的常识、病因、症状、诊断、治疗和预防保健等科普知识，帮助老年人加强自我预防保健意识，调适生活，主动健康。
   （5）科普资源中心板块：分为信息科技、科技新闻、军事科技、心理科学、交通技术、天文地理、科普法规、生物科技、医学科技、生态环境、科技时事、能源资源、健康保健、电子百科、历史上的今天等，全方位地让当代老年人掌握科普知识。丰富老年人业余生活，满足他们终身学习科学文化知识的需要。
   （6）科普服务板块：分为科普图书、科普讲座、科普声像、科普电子书四个大类，向老年人提供多媒体电子科普服务，有效地增加老年人的科普知识。 

    链接一：迎世博“光明杯”2009上海市老年健康知识大奖试卷浏览版
    链接二：迎世博“光明杯”2009上海市老年健康知识大奖赛参赛系统
    链接三：健康知识大奖赛试卷下载