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杨秉辉教授著作——《长寿时代做个健康的人》
[2022-06-28 19:02:08]

 

杨秉辉教授著作——《长寿时代做个健康的人》

    这本书是杨秉辉教授多年思考与科普的结晶,既有健康的“老生常谈”,也有医学研究的最新成果。老年人的健康问题,不仅仅是老年人的问题,亦关系到家庭、子女以及相关的方方面面,作者皆娓娓道来,践行自己始终如一的科普理念:自己的健康自己负责。同时我们还可以看到,一个大医生的健康生活方式。
全书按健康理念、健康话题、健康行为等三部分内容,分为上、中、下三篇。

    上篇讲述长寿时代我们该树立怎样的健康理念,本篇章共有10个小节,每个小节讲述一个健康理念,其中内容包括如何看待慢性病、老年如何科学摄取营养、科学用药以及如何看待不治之症等。
中篇围绕着老年人永远避不开的话题--疾病展开,其主要讲述了人与各种疾病的共存模式。如心血管病、癌症、糖尿病、慢阻肺、慢性肾病、老年痴呆等,当我们患上这些疾病,该如何科学应对它们。书中作者用通俗的语言把这些问题讲解的清清楚楚,其中不乏三高如何四控,各种癌症如何预防,如何治疗和面对癌症等等复杂问题。
    下篇讲述如何协调生活、运动与健康的关系,作者描述了各式各样的健康生活方式以及运动,书中还提到,不同的疾病要用不同的运动和生活方式协助治疗,并非千篇一律,作者还就很多种疾病分别进行了详细的讲解。
 

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