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老人与台阶
[2022-01-26 11:05:18]

 

老人与台阶

原创 杨秉辉

    台阶者,不同高度平台之中介者也,人们赖以逐步升高或下降。由于地心引力的关系,上台阶需多努力,故“更上一层楼”成励志嘉勉之词,下台阶则相对轻松,故“给你台阶不下”就有点儿不知好歹了。当然,这是社会学意义上的台阶。

    如今我国已经进入老龄化社会,关注老人的福祉是应有之义。关注老人的健康、防病治病是其一,防止意外伤害亦是重要之举。意外伤害之中、跌倒是最常见的伤害,而跌倒之发生则常与台阶有关。一旦跌倒轻则皮破血流、重则伤筋动骨,其中尤以下肢或脊柱骨折者、对高龄老人而言,甚至有“最后一跌”之说、概言其已无机会再次跌倒之意,其严重性自不言而喻。

    山村之路多台阶,故山路难行。四川多山,故曾经是“蜀道之难,难于上青天”。当然,如今已经是天堑变通途了。城中楼房皆楼梯,楼梯即台阶。如今老式公房加装电梯,居民无不称善,即因电梯代替了楼梯上下,方便快捷之故。

    就预防跌倒一事而言,若是多层楼梯或许尚容易引起人们的警觉,小心从事。问题倒常出在只有三五层台阶之处。然而却很有一些公共场所中常见三五层台阶,而且台阶宽阔甚至数米、十余米者,由于台阶只有三五层,而且台阶宽阔,故多无扶手之设,老人经过则有潜在的风险。如果光线稍暗或老人视力不济,或注意力未能集中,上台阶时可能被绊、下台阶之时可能踏空,皆可致跌倒,两者相较,下台阶时风险或可能更大一些。

    故凡公共场所遇有台阶之处,皆宜有充足的照明设施,每级台阶的边缘皆应标以醒目之色彩以引起行人的注意,台阶或虽只三、五级,两侧亦宜安装扶手,其宽敞者,台阶之中部亦应增设扶手,老龄化社会中此类适老之举,当非多余之事。

    当然,对于老人而言,“走路防跌、吃饭防噎”,无论居家、外出,行走皆宜小心。看清路面、缓慢行走,若遇台阶、无论上下,尽量把握扶手。“一看、二慢、三扶手”,应是老人行走时应对台阶之要诀。

    其实非只老人,对在地铁站内边看手机边行走之青年朋友或亦可借鉴。


     

    杨秉辉教授,主任医师、博士生导师,曾任复旦大学附属中山医院院长。多年来从事肝癌的临床研究工作,不仅在学术造诣上颇多建树,而且热心医学科学普及与健康教育工作,发表各类科普文章近千篇,获上海科普教育创新奖科普杰出人物奖,现兼任上海科普教育发展基金会院士专家顾问委员会成员、《“60岁开始读”科普教育丛书》顾问、上海市科普作家协会终身名誉理事长。

 

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